Digitale detox met borduurwerk op Nationale Borduurdag
Na de lockdown moedigen we je bij Time To Log Off aan om je schermen neer te leggen en deel te nemen aan een aantal activiteiten in de echte wereld. Door middel van onze #SummerUnplugged challenge willen we je via een digitale detox uit je doom-scroll-hole halen en terug in de fysieke wereld. Een van de beste manieren om vast te houden aan je nieuwe levensstijl is door analoge alternatieven voor schermtijd te vinden, zoals – borduren! Dus op nationale borduurdag, 30 juli, vieren we alle manieren waarop handwerk u kan helpen op de reis naar digitaal welzijn.
De Koninklijke School voor Handwerken
We zijn grote fans van het huis van prachtig borduurwerk, The Royal School of Needlework,bij Time To Log off sinds we voor het eerst een van hun cursussen in een kerstcadeaulijst aanbevalen. De RSN promoot de unieke voordelen van borduren al sinds 1872 – lang voordat digitale apparaten een behoefte aan borduurwerk creëerden om een digitale detox te helpen! Ze zijn gevestigd in het historische Hampton Court Palace in het Verenigd Koninkrijk en organiseren een groot aantal verschillende cursussen en programma's om iedereen, van beginners tot gevorderde borduursters, nieuwe vaardigheden te leren. Ze hebben zelfs een opleiding: een BA (Hons) Hand Embroidery Degree gevalideerd door de University for the Creative Arts (UCA), waardoor veel enthousiaste handwerkers hun vleugels kunnen strekken en werken voor grote namen zoals Alexander McQueen. Ze werkten beroemd aan de trouwjurk van de hertogin van Cambridge! 30 juli is niet alleen Nationale Borduurdag, maar ook Wereldvriendschapsdag, zeer passend gezien de vele vriendschappen die dit jaar via de RSN-borduurstudio zijn gemaakt toen cursussen online werden gevolgd in de pandemie en beschikbaar werden gesteld aan mensen over de hele wereld.
Ijdele handen?
De gemiddelde volwassene brengt elke dag 8 uur online door. We nemen onze telefoon op en raken onze telefoon ongeveer 2.617 keer per dagaan. Sinds de lockdown brengen we 70-80% meer tijd door op onze telefoons volgens het National Broadband Network van Australië. Als we ons digitale welzijn willen verbeteren, moeten we allemaal tijd vrijmaken voor een digitale detox. Voor velen van ons is de gewoonte om naar onze telefoon te grijpen zo instinctief geworden dat we niet eens beseffen dat we het doen. Een van de beste manieren om tegen deze gewoonte te vechten, is door onze handen bezig te houden. We zijn fan van borduren als een fantastische analoge activiteit hiervoor. Het is niet repetitief en, hoe goed je er ook in bent, je moet altijd beide handen gebruiken – waardoor er geen ruimte is voor een snelle Twitter-scroll!
Druk brein?
Onze hersenprocessen lijden onder alle tijd die we op schermen doorbrengen. Onze concentratie verslechtert,onze creativiteit neemt af en onze geestelijke gezondheid gaat achteruit. Borduren is een perfecte anekdote voor dit alles. Na WO1 bezochten de Vrouwen van de Royal School of Needlework soldaten in het ziekenhuis en leerden hen naaldpunt. Het gaf gehandicapte dierenartsen een manier om de kost te verdienen en hielp ook hun posttraumatische stress te verlichten. Sommige van die soldaten gingen verder met het maken van een altaarstuk voor St Paul's Cathedral in Londen, in opdracht van de RSN. Als borduurwerk krachtig genoeg was voor WO1-dierenartsen om mee te herstellen, denken we dat er vandaag veel voor ons moet zijn.
Maak iets blijvends
Een aspect van borduren dat we vooral leuk vinden, is dat je door het te doen iets tastbaars creëert. Zo vaak is ons dagelijks leven tegenwoordig vol met vage ideeën en activiteiten, die niet kunnen worden aangeraakt of weergegeven. Maar met borduurwerk is elke steek die je maakt zichtbaar, mooi en fysiek. Je werk kan niet verloren gaan of van je worden afgenomen, je moet er in het moment bij blijven. Waarom zou je op nationale borduurdag borduurwerk niet onderzoeken als een analoge activiteit om je deze zomer een pauze van je telefoon te geven? Misschien vind je gewoon een nieuwe hobby waar je van houdt.
Voor meer discussie over de kruising tussen handwerk en digitale detox luister naar onze'It's Complicated'podcastaflevering met Badass Cross Stitch.
