Time To Log Off's digitale detox-podcastserie It's Complicated werd in 2019 gelanceerd en werd door iTunes geselecteerd als een van zijn 'New & Noteworthy' podcasts in de eerste maand van lancering. De podcast bevat één-op-één interviews met spraakmakende personen uit de wereld van media, gezondheid, zaken en kunst, evenals academici, experts en onderzoekers die openhartig praten over hun telefoongewoonten, onderzoek delen naar technische gewoonten en tips en trucs uitwisselen om een meer schermevenwichtig leven te krijgen. Series Two werd gelanceerd op 9 juli 2019. Serie Drie werd gelanceerd op 2 maart 2020. Series Four werd gelanceerd op 28 juni 2020. Series Five werd gelanceerd op 19 oktober 2020. Series Six gelanceerd op 15 februari 2021. Abonneren: Apple Podcasts | Stitcher | Soundcloud | Spotify
S6 Aflevering Negen: Vex King Vex keert terug als It's Complicated's allereerste terugkerende gast; om te praten over zijn nieuwe boek Healing is the New High en om ons te vertellen hoe het genezen van onszelf van pijn en trauma – het ontwikkelen van een beter zelfbewustzijn als gevolg daarvan – ons allemaal zal helpen een gezondere, gelukkigere relatie met sociale media en de digitale wereld te ontwikkelen.
S6 Aflevering Acht: Cori Crider Advocaat en activist Cori Crider, mede-oprichter van non-profit Foxglove, houdt Big Tech ter verantwoording: voor hun behandeling van hun eigen werknemers – sociale media en de fabrieksvloer van de digitale wereld. Ontdek hoe Vingerhoedskruid technologie verantwoordelijk maakt en vecht voor eerlijke lonen en arbeidsomstandigheden voor de werknemers die veel te lang over het hoofd zijn gezien.
S6 Aflevering Zeven: Marisa Bate Journalist Marisa Bate stopte vijf jaar geleden met Instagram nadat ze zich begon af te vragen wat ze eruit haalde. De ervaring is volledig positief, ook al werkt ze in de media waar velen zeggen dat het onmogelijk is om zonder sociale media te zijn. We praten over het navelstaren en de zelfabsorptie die Instagram aanmoedigt en hoe, zelfs in een pandemie, die eigenschappen gewoon niet lijken te zijn verminderd.
S6 Aflevering Zes: Craig Newmark De Amerikaanse miljardair ondernemer en filantroop Craig Newmark, de oprichter van Craigslist, sluit zich bij ons aan om te praten over de oprichting van Craigslist in 1995 en waarom zijn filantropie nu gericht is op het opruimen van desinformatie online en het ondersteunen van betrouwbare journalistiek in de strijd tegen informatieoorlogvoering.
S6 Aflevering Vijf: Pat Allerton Pat, vicaris van St Peter's Notting Hill in Londen, praat over hoe zijn fietsdiensten een hymne en een gebed naar lockdown Londen brachten en hem de naam de 'draagbare priester' opbrachten. En we bespreken geloof zowel op als naast schermen in deze aflevering en kijken naar de zoektocht naar gemeenschap, verbinding en betekenis.
S6 Aflevering Vier: Amika George De Britse campagnevoerder en activiste tegen periodearmoede in het Verenigd Koninkrijk, via haar liefdadigheidsinstelling Free Periods, praat Amika over hoe ze de kracht van sociale media voorgoed heeft gebruikt om echte verandering in de wereld te maken, en hoe ze persoonlijke strategieën heeft om ervoor te zorgen dat ze niet ten prooi valt aan enkele van de donkere aspecten van de digitale wereld.
S6 Aflevering Drie: Tim Harford De econoom, omroeper en auteur is op de podcast om ons te helpen het lawaai van statistieken die op sociale media worden bewapend te doorbreken en ons te laten zien hoe we ze duidelijk en rustig kunnen lezen om te begrijpen wat er in de wereld gebeurt.
S6 Aflevering Twee: Martha Lane Fox In de tweede aflevering van seizoen twee vertelt Martha over de schokkende digitale ongelijkheden die de pandemie heeft blootgelegd, wat er moet gebeuren om de digitale kloof te elimineren en reflecteert ze op haar baanbrekende digitale carrière in de afgelopen kwart eeuw in het Verenigd Koninkrijk.
S6 Aflevering Een: Andrew Cotter Bij de lancering van de nieuwe serie vertelt sportzender Andrew over de virale lockdownvideo's die zijn twee labradors, Olive en Mabel, wereldwijd beroemd maakten met meer dan 80 miljoen downloads tot nu toe, de druk om inhoud te blijven produceren voor hun wereldwijde fans en zijn haat-liefdeverhouding met de digitale wereld.
S5 Aflevering Zeven: John Barnes De iconische voetballer John Barnes van Liverpool en Engeland sluit de serie af met een chat over discriminatie op en naast het veld, twitter gebruiken om racisme aan de orde te stellen en hoe jonge miljonairsvoetballers hun enorme sociale mediaplatforms meer zouden kunnen gebruiken om echte verandering in hun gemeenschappen te beïnvloeden.
S5 Episode Six: Geld en technologie met Anne Boden Anne, oprichter en CEO van Starling Bank, schuift bij ons aan om te praten over hoe technologie onze relatie met geld verandert, waardoor het veel minder ingewikkeld wordt. En hoe ze de financiële ongelijkheid aan de dag roept die veel verder reikt dan de loonkloof tussen mannen en vrouwen.
S5 Aflevering Vijf: Finn Beales Fotograaf Finn schuift aan op de 10e verjaardag van zijn eerste Instagram-post om te praten over zijn relatie met sociale media, zijn carrière als fotograaf; en waarom we in plaats van nog een mindfulness-app te downloaden, veel beter gewoon naar buiten kunnen gaan voor een wandeling.
S5 Aflevering Vier: Emily Cummin op Verdriet en verlies Online CEO en mede-oprichter van Untangle, het sociale netwerk voor rouwenden, schuift bij ons aan om te praten over waarom we niet over de dood willen praten en waarom het zo belangrijk is dat we dat doen. En ze bespreekt alle digitale erfenissen die we achter ons kunnen laten en hoe we onze wensen daarover duidelijk kunnen maken.
S5 Episode Three: Laura Bates op Misogyny Online Auteur en journalist Laura Bates vertelt over het onderzoek achter haar nieuwste boek naar extreme online communities gericht op vrouwenhaat – en de verwoestende offline impact die ze hebben. En ze deelt over haar eigen ervaringen met online misbruik na haar oprichting van het Everyday Sexism-project.
S5 Aflevering Twee: Toby Young op Cancel Culture Auteur en journalist Toby Young vertelt over zijn persoonlijke ervaring met het online 'annuleren' in 2018, vrijheid van meningsuiting, 'Twitchfork'-mobs, 'offence archaeology' en zijn opvattingen over de onmogelijkheid om online een maatschappelijk debat en onenigheid te voeren
S5 Episode One: Amy Hart op Digital Detox Love Island's Amy Hart en YouTuber Mimi Missfit namen zeven tieners mee op een digitale detox van een week om erachter te komen welke impact het ontbreken van hun technologie zou kunnen hebben op hun geestelijke gezondheid. De resultaten waren verbazingwekkend en de impact was langdurig, zoals de aflevering zal onthullen. Tanya praat ook met Amy over haar eigen ervaringen op sociale media en hoe ze omgaat met trollen.
S4 Episode Ten: Racisme online met Charlie Brinkhurst-Cuff Reflecteert de digitale wereld ons gewoon op de wereld die we hebben, of is er iets met sociale mediaplatforms in het bijzonder dat een voedingsbodem creëert voor racistisch gedrag? We worden voor de laatste aflevering van S4 vergezeld door Charlie Brinkhurst-Cuff, hoofd redactie bij gal-dem; journalist, redacteur, schrijver, columnist en creatief met focus op onderzoek, ras, jeugdcultuur en sociale politiek. Charlie is ook redacteur van het boek Mother Country: Real Stories of the Windrush Children,
S4 Episode Nine: Vrouwen en tech met Prof Sue Black OBE Waarom is de relatie tussen vrouwen en technologie zo ingewikkeld? Waarom worden de historische bijdragen van vrouwen zo vaak verborgen gehouden voor de geschiedenis? En hoe kunnen we ervoor kiezen dat meer vrouwen en meisjes het als carrière kiezen? Een inspirerend gesprek met de ongelooflijke Sue Black, inclusief het fascinerende verhaal van hoe ze nieuwe technologie gebruikte om oude technologie te redden, in het huis van de codebrekers uit de Tweede Wereldoorlog in Bletchley Park.
S4 Episode Eight: Slaap en schermen met Dr Guy Leschziner Wat is de waarheid over slaap en schermen? Veranderen onze nachtelijke slaapgewoonten ons in een national van slapelozen? Is het blauw licht dat de boosdoener is of houdt iets anders ons tegen om te knikken? Tips en technieken om te zorgen voor een goede nachtrust allemaal in deze aflevering van de expert.
S4 Episode Seven: Clicktivisme met Athena Kugblenu Als we om een zaak geven en activisten willen zijn, is clicktivisme dan de manier waarop? Moeten we posten, tweeten en verzamelen rond hashtags? Of is politiek activisme online zinloos? Stand-upcomedian, omroepster en schrijver Athena Kugblenu schuift bij ons aan om te praten over clicktivisme, comedy en celebritycultuur.
S4 Episode Six: Betere verbindingen maken Professor Juliana Shroeder schuift bij ons aan om te praten over alle manieren waarop technologie van invloed is op hoe we communiceren en verbindingen leggen. Van e-mail tot videochat tot het verbergen achter onze telefoons, haar fascinerende onderzoek geeft ons duidelijke aanwijzingen over wat we nu meer moeten doen om relaties op te bouwen.
S4 Episode Five: Jack Edwards en Vee Kativhu over The Study Tube Project Enorm succesvolle YouTubers Jack en Vee, onderdeel van de ontluikende 'StudyTube'-community, sluiten zich bij ons aan om te praten over hoe ze een educatieve levenslijn hebben gecreëerd voor hun honderdduizenden jonge volgers die tijdens de pandemie thuis vastzitten. En dat deden ze tijdens hun studie voor hun eigen eindexamens aan de universiteit deze zomer.
S4 Aflevering Vier: Emily Bell op Fake News Emily, directeur van het Tow Center for Digital Journalism, schuift bij ons aan om te praten over wat de tech-industrie doet met de nieuwsindustrie en wat we allemaal kunnen doen om het nieuws dat we nodig hebben online te krijgen.
S4 Aflevering Drie: Memes en geestelijke gezondheid Dave Tarnowski, oprichter van het immens populaire Nick Cave and the Bad Memes-account, praat over memes en geestelijke gezondheid en hoe zijn account is veranderd in zoveel meer dan memes.
S4 Aflevering Twee: Grace Beverley Fitnessondernemer Grace, oprichter en CEO van drie miljoenenbedrijven, een enorme Instagram-aanhang en nog steeds slechts 23, vertelt hoe ze grenzen stelt tussen haar digitale en off-screen leven.
S4 Aflevering Een: Pete Reed OBE Drievoudig olympisch kampioen, roeier Pete Reed, lanceert Series Four en praat over uitdaging, verandering en veerkracht en de mentaliteit van de atleet die hem helpt zijn grootste uitdaging tot nu toe aan te gaan.
S3 Aflevering Negen: James McVey Leadgitarist bij The Vamps en 'I'm a Celebrity'-deelnemer vertelt over zijn relatie met sociale media en zijn werk om slachtoffers van online pesten te ondersteunen via The Diana Award, in de laatste aflevering van series drie.
S3 Aflevering Acht: Lauren Mahon Co-host van de podcast 'You, Me & the Big C' praat over wat haar ervaring met het leven met kanker ons zou kunnen leren over hoe we de lockdown kunnen overleven
S3 Aflevering Zeven: Tom Watson. De voormalige vice-leider van de PvdA praat deze week in een speciale lockdown-aflevering over wat deze ongekende periode van intiem isolement kan betekenen voor onze relatie met tech.
S3 Aflevering Zes: Seyi Akiwowo. Activist en campagnevoerder Seyi praat deze week met ons over wat we allemaal kunnen doen om het oncontroleerbare tij van online misbruik in te dammen en onderweg betere digitale burgers te leren worden.
S3 Aflevering Vijf: Jamie Laing. Tv-presentator en beroemdheid Jamie praat deze week in de podcast over hoe zijn relatie met sociale media is veranderd in de afgelopen tien jaar van een van de grootste reality-tv-shows van Groot-Brittannië; Gemaakt in Chelsea.
S3 Episode Four: Community creëren met Badass Cross Stitch. Oprichter van Badass Cross Stitch Sharon Downey gaat met Tanya zitten om te praten over het gebruik van sociale media voorgoed om gemeenschappen over een fysieke kloof heen te verbinden.
S3 Aflevering Drie: Zoek ongemak met Yes Theory's Thomas Brag. YouTuber Thomas Brag vertelt over de inspirerende groep Yes Theory die hun abonnees aanmoedigt om 'ongemak te zoeken' en uit hun comfortzone te stappen om zinvolle real-life verbindingen te maken.
S3 Aflevering Twee: Make Love Not Porn met Cindy Gallop. Sociaal seksondernemer Cindy vertelt waarom ze gelooft dat online porno standaard seksuele educatie is geworden, en waarom ze pro-seks, pro-porno is, pro-weet het verschil.
S3 Episode One: Dr Alex, ex-Love Island-deelnemer en SEH-arts in een druk Londens ziekenhuis over de druk op de geestelijke gezondheid van het hebben van een enorme aanhang op sociale media.
S2 Aflevering Negen: Kristina Karlsson Kristina, oprichter van het internationale lifestylebedrijf kikki.k, praat op de digitale detox-podcast over hoe je kunt jongleren met het leven als ondernemer terwijl je nog steeds een goede balans tussen werk: leven en technologie: leven krijgt.
S2 Aflevering Acht: Sextortion, Phishing en Fraude Ethisch hacker Scott McGready vertelt ons welke telefoongewoonten ons online onveilig maken en geeft enkele tips over hoe we onszelf allemaal kunnen beschermen tegen fraude.
S2 Episode Seven: Mannen en geestelijke gezondheid online met The Naked Professor Ben Bidwell praat deze week online over afbeeldingen van mannelijkheid en positieve mannelijke rolmodellen in onze digitale detox-podcast.
S2 Episode Six: Telefoongewoonten en het milieu Kelsea Weber van de wereldwijde reparatiegemeenschap iFixit vertelt over wat we allemaal kunnen doen om de groeiende berg eWaste tegen te gaan.
S2 Aflevering Vijf: Vybarr Cregan-Reid Professor Cregan-Reid komt bij ons om te praten over wat onze smartphone- en technische gewoonten met ons lichaam doen.
S2 Episode Four: Justin McLeod over wat smartphones hebben gedaan met daten. De CEO van no-swipe dating-app Hinge schuift bij ons aan om te praten over de swipe-cultuur en waarom hij Hinge heeft gebouwd als de dating-app die is ontworpen om te worden verwijderd.
S2 Episode Three: Shahroo Izadi over het maken van gewoonteveranderingen die blijvend zijn. Gedragsveranderingsspecialist Shahroo schuift bij ons aan om te praten over het geheim achter het ontwikkelen en onderhouden van gezonde gewoonten en hoe we dat kunnen toepassen op onze telefoongewoonten.
S2 Episode Two: Vex King en Kaushal op het scherm: levensbalans als influencers.Influencer powerkoppel Vex King en Kaushal komen deze week samen met Tanya praten over hoe ze screen:life balance krijgen met hun enorme online volgers van meer dan 3 miljoen tussen hen, en hoe ze hun platforms gebruiken om iets terug te doen.
S2 Bonus Episode: Achter de Podcast.Tanya Goodin wordt geïnterviewd door lifestylejournalist en zelfverklaarde telefoonverslaafde millennial Rachel Hosie over hoe zij, al meer dan 20 jaar een digitale ondernemer, Time to Log off en de 'It's Complicated' digitale detox-podcast oprichtte.
S2 Aflevering Een Johann Hari.Tanya praat met New York Times bestsellerauteur en TED-spreker Johann over verslaving, depressie, angst en gemeenschap en hoe we allemaal op zoek zijn naar verbinding – maar op de verkeerde plaatsen.
Serie Twee Trailer.Een sneak preview van de gasten en ideeën waar we het over zullen hebben in serie twee van de podcast die op 9 juli 2019 wordt gelanceerd.
Serie Een Trailer.Een voorproefje van de gasten en onderwerpen die we in de podcast zullen aanpakken, van hoe onze telefoongewoonten ons eten en ons seksleven beïnvloeden, tot wat we kunnen doen om vaker weg te komen van schermen en hoe we betere digitale gewoonten voor onze kinderen kunnen modelleren.
Aflevering een: Nikita Gill. Tanya Goodin wordt vergezeld door dichter, illustrator, ontwerper en auteur Nikita Gill voor de eerste aflevering van onze nieuwe digitale detox podcastserie. Nikita, een dichteres met een Instagram-aanhang van meer dan een half miljoen en met een hele reeks beroemde volgers, waaronder Alanis Morissette, Nicole Richie en Khloé Kardashian, is een van de leidende lichten van een nieuw soort Insta-dichters die een revolutie hebben teweeggebracht in de manier waarop poëzie wordt benaderd en genoten; het online openstellen voor een geheel nieuw publiek via sociale media. Hier praat ze met Tanya over haar gecompliceerde relatie met sociale media en haar telefoon; trollen, het verrassend analoge proces van haar creativiteit en de behoefte aan meer vriendelijkheid online.En als speciale traktatie voor onze luisteraars leest Nikita een van haar gedichten voor, geïnspireerd door de online wereld.
Aflevering twee: Ben Fogle en Marina Fogle. Tanya Goodin praat in deze aflevering met de bekroonde ontdekkingsreiziger en VN-beschermheer van de wildernis Ben Fogle en opvoedgoeroe en auteur Marina Fogle over de uitdagingen van ouderschap en een bewuste partner zijn in het tijdperk van smartphones. Ben onthult ook zijn haat-liefdeverhouding met Twitter.
Aflevering drie: Hannah Witton. Tanya praat in deze aflevering met seksuele opvoeder, auteur en YouTuber Hannah Witton over wat onze telefoons met ons seksleven kunnen doen, waarom sexting niet allemaal slecht is (in volwassen relaties) en waarom ze een telefoonverbod in de slaapkamer initieert.
Aflevering vier: Dan Kennedy. Tanya wordt in deze aflevering vergezeld door celebrity-fotograaf Dan Kennedy die bespreekt wat hij tijdens zijn carrière heeft geleerd over het belang van het behouden van focus in een permanent afgeleid wereld en hoe hij nu zijn werkende leven heeft ontworpen om afleiding te minimaliseren en de productiviteit te maximaliseren.
Aflevering vijf: Alastair Humphreys. Avonturier en auteur Al Humphreys bracht meer dan vier jaar door met fietsen rond de wereld, een reis van 46.000 mijl door 60 landen en vijf continenten. Hij heeft ook de Atlantische Oceaan geroeid, het noordpoolgebied getrokken en tal van andere uitdagingen en avonturen op zich genomen, waaronder 1.000 mijl door de Empty Quarter-woestijn trekken en 120 mijl rond de M25 van Londen lopen. (Een van zijn baanbrekende 'micro-avonturen').Hier praat hij met Tanya over waarom we allemaal meer naar buiten moeten en avontuurlijker moeten zijn; hoe de ritmes van de dag en de cycli van de natuur ons ten goede komen en waarom onze smartphonegewoonten er verantwoordelijk voor kunnen zijn dat we nu 97% van onze tijd binnen blijven.
Aflevering zes: Rhiannon Lambert. Harley Street Nutritionist en auteur Rhiannon Lambert sluit zich deze week aan bij Tanya op de digitale detox-podcast om te praten over wat onze telefoongewoonten kunnen doen met onze fysieke en mentale gezondheid. We praten online over lichaamsdysmorfie en de vergelijkingscultuur en het belang van afstemming op ons lichaam om ongeordende eetgewoonten te voorkomen; en hoe gedachteloos scrollen door onze sociale media-feeds kan interfereren met het echt luisteren naar wat lichamen ons vertellen.
Aflevering zeven: Tim Lovejoy. Journalist en tv-presentator Tim Lovejoy sluit zich aan bij Tanya om te praten over telefoonverslaving en het hebben van een dunne huid in een wereld van 24: 7 celebrity-cultuur, inclusief wat hij tegen Will.i.am zei toen hij live on air op zijn telefoon begon te bladeren en welke strategieën hij heeft moeten invoeren om bovenop zijn eigen nieuws- en telefoonverslaving te komen.
Aflevering acht: Cal Newport. Professor en auteur Cal Newport schuift aan bij Tanya voor de laatste aflevering in deze serie van de digitale detox-podcast om te praten over zijn filosofie van 'digitaal minimalisme' en waarom hij nooit een sociale media-account heeft gehad.